一般人在学习时，一是集中时间，集中精力看某本书，思考某个问题；二是在一段时间里看几本书，分别学习几种不同的知识。究竟哪种做法好，收益大呢？这要看学习什么知识，知识是深还是浅，需要理解记忆的量的多少。转换内容的方法，就是在阅读学习时，适当调换学习内容，不宜对某一种学习持续时间过长。持续时间过长，会使大脑刺激失去平衡，减少了兴奋，理解、记忆就会减弱。分散时间，学习不同的内容，交叉进行，效果明显。这种转换内容法，也叫间隔学习法。究竟间隔多长时间，如何转换进行，还取决于学习内容的性质和其它因素而定。