来源:学网整理发布时间:2012-01-15
问：良好的睡眠有助于学习，你的快速入睡方法是什么？
答：睡前不要胡思乱想，不要听激烈的音乐，也不要与人发生口角或有类似的言行。睡觉前喝一杯热牛奶也有助于入睡。
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