我给小婧布置了一项作业，让她去采访班中同学，一是为增进她与同学的互动，丰富交流经验，再就是帮她发现别人眼中的自己，引领她有意识地做一番自我探索。

　　第二次来到咨询室时，小婧看起来心情不错，语速快了起来，语调也稍稍高了一些。

　　“我问了班里80%的女生，只有一次遇到了麻烦，是第二次才问出来的，我有点儿发憷！”

　　“那同学是怎么评价你的呢？”

　　“她们说我是个单纯、可爱的小女生，还很乐观。”小婧解释，是因为自己从不关注班里的是是非非，也从不为考试的事发愁，同学们才这么说的。

　　“她们还说我有主见，这是我没想到的。”

　　“有时候，我们就是要透过别人的观察来增进对自己的了解，可能你在言谈举止中给大家留下了有主见的印象，但你自己却不太确信。你身上还有一些是同学们没有提到但你自己很看重的特点吧？”我希望帮小婧对自己有更多发现，带着适度、恰当的自我认同与同学交往，而不是一味希冀别人的关注与重视。

　　“努力。我希望大家能看到我是个努力的人。”

　　“哦？你最近在为什么而努力呢？”

　　“骑车上下学呀，有两天没做到，因为起晚了。”小婧不好意思地说。原本上下学都由爸爸或妈妈接送的小婧，近一阶段在按照我的要求与同学结伴骑车上下学。

　　“没关系，因为你已经很努力了，任何改变都不是容易的事。同学好约吗？”

　　“还好，有时下学约不上就自己走。最近我发现，原来那个好朋友，虽然我们整天在一起，却是我老粘着人家。我一直觉得我对她非常好，把自己家的书拿给她看，我爸给我买的什么好东西都跟她分享。可现在才发现也不知道她是怎么想、怎么看我的。”

　　“我理解，那是因为你朋友不多，你很想总跟她保持这种亲密关系，但你是否也因此忽视了与更多同学的沟通、交流？”

　　“我想是吧。我注意不到更多的人，我觉得有一个人愿意跟我在一起已经很好了。她原来也有很多好朋友，后来她都不怎么跟那些人在一起了。现在，我又有了还不错的朋友，但不那么亲密了。想自己待着也行，想在一起也行，我不会再强求对方什么。”

　　小婧告诉我，为了和一起骑车的同学多聊天，她常要想一想别人都关心、最近都在谈论的话题。小婧开始知道，要通过配合别人的步调为自己赢得沟通的机会了。