随着高考的临近，许多即将参加高考的考生和家长的心情愈来愈紧张，有些考生甚至出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。有关心理辅导老师建议，家长对孩子学习的关注不必过度紧张，以免对考生的情绪产生影响。

　　过度关注帮倒忙

　　“孩子要高考了。在剩下的这一个月时间里，我想向单位请假，陪孩子度过这最后的冲刺阶段。”日前，林女士在谈起儿子的高考时，说出心里的想法。

　　高考已进入倒计时阶段，不少家长会不由自主地给予考生过度的关注，将自己的意愿强加给孩子，结果却引起孩子的烦躁甚至逆反对立。

　　“我爸爸老感觉有许多事情放心不下，今天怕我临考前生病、营养跟不上，千方百计买畅销的保健品；明天怕我复习不全面，四处打探消息、收集考题，唯恐遗漏了什么……”高考生蔡同学说，父母特别疼爱自己，但随着高考的临近，他越来越感到“那沉甸甸的爱，实在太沉重”，自己“实在忍受不了”，很害怕万一考不好对不起父母。

　　小陈同学说，自从进入高三以来，她就觉得学习生活没有了以前的快乐，亲朋好友都在探询她的学习情况，为她谋划着应该读哪所高校，而父母更是把考上大学作为一个目标要她去完成，她每每想起都觉得后怕。

　　过度关注不利成长

　　对于一些家长们过度关注考生的行为，许多学校的老师并不赞同。他们都认为，过度关注有时会适得其反。高三蔡老师表示，当整个社会环境都在渲染高考气氛时，对考生和家长往往起不到正面作用。特别是对心理素质不好的学生还有很不好的心理暗示，“试想一下，当周围都在关注、重视高考这件事时，本身承受能力差的考生本来没那么紧张，这时候一定会马上紧张起来，影响复习，也影响考试。”

　　陈老师也认为，给予考生一定的关爱是必要的，但过分关注不利于孩子的健康成长，因为家长的一言一行、一举一动都可能通过暗示、模仿等心理机制影响孩子考前复习和考场发挥。

　　多做对孩子高考有利的事

　　有关教育人士表示，越临近高考，家长越要注意别把自己的“高考焦虑症”传染给孩子，以免加重考生的紧张情绪；家长应该适当为考生减压，让考生保持轻松愉快的心情和适度的紧张感。同时，多做一些对孩子高考有利的事。

　　那么，家长怎样才能真正做到成功助考呢？老师们建议，家长们应做到“三个‘三’”。一是“三适度”，即适度的关注而不是过度的监控；适度的提醒而不是过度的操办；适度的饮食而不是过度的营养。二是“三尊重”，即尊重孩子的生理规律，防止主观干涉；尊重孩子的应考习惯，防止强行指导；尊重孩子的性格特点，防止偏激教诲。三是“三陪同”，即陪同孩子用餐但不陪同睡眠；陪同孩子运动但不陪同复习；陪同孩子聊天但不陪同赶考。