编者语：

　　高考快到了，让身体达到战斗的巅峰状态，是每一位考生和家长关注的问题。所以饮食专家提醒家长，高考期间，家长在膳食中要及时给考生补充蛋白质、磷脂、碳水化合物、各类维生素。

　　营养早餐五大典型误区

　　你还再以西式的“牛奶加鸡蛋”，或者传统的“油条加豆浆”给孩子们当早餐吗？你知道这种吃法的不健康、不科学之处吗？在我们的生活中，在吃早餐的认识上存在着很多误区……>>详细

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　　高考饮食：考生中餐建议

　　午餐是考生一日中主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，它为午后考试活动做好准备……>>详细

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　　高考饮食：考生营养晚餐大公开

　　对于晚餐，我们都知道应该以少量及清淡为主，但是这个度的把控是大家头疼的问题。给出给为考生和家长六个小建议，希望能对大家有所帮助……>>详细

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　　专家推荐早中晚餐食谱 建议考前勿进补

　　在最后冲刺阶段当中，除了心理方面的问题，饮食健康方面也同样值得我们关注。到底该如何调节饮食呢？很多家长看到孩子现在每天学习特别辛苦，四处搜集一些补药和补品给孩子进补，这到底又对不对呢……>>详细

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　　视频：2010高考冲刺三餐营养巧搭配

　　很多家长都想做一个合格的后勤员，既然孩子的学习帮不上忙，就打算从自己最拿手的部分着手，那便是调理好孩子的饮食起居。俗话说“药补不如食补”，于是有的家长就想从吃的方面多给孩子补充些营养和能量……>>详细

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