高考心理调节技巧之自我质辩

来源:中考网发布时间:2011-10-29

  自我质辩

  自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如,有“离高考越近,便越担心自己能力”的忧虑的同学,不妨进行如下自我质辩:自问:这种担心必要吗?自答:毫无必要,平时自己一向学习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好,根本不必为这无端的担心而苦恼。又问:这种担心有利吗?自答:没有,它有百害无一利,它松懈人的斗志,转移人注意目标,若不及早排除,到考后将悔之晚矣。再问:我该怎么办呢?自答:最要紧的是对考试充满自信,要有条不紊的地组织复习,扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩,心中的担忧也就化解了。

  

    更多精彩文章

    • 高考临近 女生必读的小建议
    • 高考倒计时系列之助考靓汤
    • 饮食:高考营养师帮你搭配四大健康早餐
    • 高考生切忌盲目补脑 专家建议食补最好
    • 专家:高考后谨防“无节制宣泄”
    • 提醒:“高考禁令”解除不要过度放松
    • 海南:营养师搭配高考三日营养食谱
    • 高考衣食住行手册:衣服怎么舒适怎么穿
    • 专家提醒:离高考仅剩几天考生要注意这几点
    • 备战2010高考:迎接高考正常饮食规律别打乱
    • 专家回应 孩子高考家长陪还是不陪
    • 家长考生应提防五种高考招生骗局
    • 备考指导:高二生如何抢先进入高三复习
    • 面对高三一模成绩 正确心态最重要
    • 高考期间话题 考生最不愿听到的10句话
    手机版 | 电脑版

    Copyright 2015 xuebage.cn