建议家长、学校、社会共同疏导。

　　社会的关注与支持对于高考考生的心理调适很重要，相关媒体不应过度渲染“后高考心理”，甚至危言耸听，应该理性看待这一话题，多给考生们一些疏导和调适心理问题的建议。

　　考后父母的态度对考生心态的影响相当大，有时甚至远远大于成绩本身，所以家长也要适时调整心态。家长应该充分发挥'避风港'的作用，增加陪伴孩子的时间，避免与孩子谈论高考、成绩等敏感话题。要理解孩子的情绪和内心感受，给孩子提供适当的机会和途径，发泄出他们心中的情绪，并及时鼓励孩子多参加一些社会活动。

　　了解学生的是老师，最容易解开学生心结的也是老师。高三教师每年应根据学生的成绩到学生家里去家访，注意他们的精神状态。建议学校每年组织本校高考毕业的大学生回来给学弟学妹介绍经验。“

　　心理工作室与高三年级老师合作组织考后咨询活动，根据考后四阶段（等待分数、知晓分数、填报志愿、被录取以后的适应）存在的心理问题，设计一些以”走好生命的转弯口“的考后心理辅导活动，让高考后的学生在不同阶段的活动训练中体验与学会合理估分、认知自我、耐心等待、正视分数、接纳现实、自我放松、分散注意力、放弃与选择、绕行与适应、规划未来与马上行动等。

　　诗人泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”考生们应该调整好心态，大踏步地向着更加美好和光明的未来进发。

　　郭沫若名言：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”考生们，现在并不是一考定终身的年代，如有志，要学会选择与放弃，并学会规划，成功定有一天会到来！