记者：那么如何才能有效地进行心理调节，对不良情绪进行干预？

　　卢家楣：调节心理有很多方法及相应理论。我个人认为更具有普遍适用性的就是认知调节法。它对青少年价值观和思想方法发展和提高有促进作用。心理健康教育的一个重要内容就是要从积极方面引导青少年正确对待挫折，在急流险滩中把握成就精彩人生的航程。