在最后半个月的冲刺阶段，家长要减少应酬和在家会客的时间，如果条件允许，可以单独给孩子准备一个相对安静的房间进行复习。家庭的生活规律要保持与平常一样，不要人为制造紧张气氛，有矛盾的家庭千万不要在这个节骨眼上起争执。在孩子复习期间，尽量不要看一些紧张刺激的电视节目，最好别看电视，看一些书籍或报纸，给孩子营造一个良好的学习氛围。学习之余，多陪孩子聊聊天或做些简单的家务或饭后散散步，听听孩子的心声，及时关注孩子的情绪波动，并加以疏导。

　　在营养方面，尽量做一些孩子喜欢吃的饭菜，但要以清淡为主，避免大鱼大肉或油炸食品，不要轻信市场上有关各种营养品的宣传，不要逼迫孩子吃一些不喜欢吃的食物。在高考期间，尽量保持正常的饮食习惯；在孩子赴考前送上一句鼓励的话语，增强孩子的赴考信心；当孩子考完一科回到家后，不要过多询问与考试相关的内容，每天赴考前督促孩子准备好所有考试工具，尤其是准考证和身份证要带齐；在家休息的考生，家长在下午考试前要提前叫醒考生，尤其是英语（论坛）科目的考试比其他科目提前关闭考点，这一点考生和家长要特别注意。

　　高考咨询台

　　1、府城中学的张同学：在最后的半个月时间内，应该如何安排个人的复习计划？

　　海南侨中高三年级组长邢谷布：考生最后半个月的复习策略以回归课本为主，通过快速浏览课本将各知识点串联起来，并进行系统化、条理化的梳理。对于基础一般的学生，要吃透课本和考试说明中的典型题型、典型实验、重点概念的通解通法，了解具体的实验原理和实验步骤，懂得各种实验器材的运用。另外，考生要特别重视错题集的整理，对自己在平时考试中容易犯错的题型进行总结归纳，找出其中的解题思路和解题技巧，举一反三，灵活运用。邢谷布强调，最后半个月，考生不要再大量做题，每天每科做一些难度适中的题目保持解题的手感即可，切忌钻一些难题、怪题、偏题，打击自己的备考自信心。

　　2、长流中学的陈同学：如何才能在最后冲刺阶段提高个人的复习效率？

　　省中小学心理健康协会会长谢峰：考生在最后冲刺阶段的复习要根据个人的实际能力大胆取舍，在保持优势学科的基础上，多在薄弱学科上下功夫，因为薄弱学科的提高空间比优势学科大，往往在高考中有意想不到的效果。另外，文科考生要多记多背，在记忆的基础上加强综合题型的理解运用；理科生则重点抓基础，尽量做到不因计算不准、公式不清、概念模糊、答题不规范等非智力性因素丢分。

　　3、考生黄同学：越是临近高考自己感觉越紧张，晚上经常睡不着觉，不知怎么办才好？

　　省中小学心理健康协会常务副会长、国家二级心理咨询师张开基：如果考生失眠首先不要在心理上惧怕或抗拒它，要顺其自然。如果心理压力过大，不妨将自己的担忧全部写在一张纸上，或找一些自己信赖的长辈或老师倾述，听听他们的意见。在睡前，考生可想一些令自己开心、快乐的事情，放松心情有助于入睡。