建议：1.帮孩子设计高考立交桥，旱路不通走水路，想学习就永远有书念。2.安排合理作息，让均衡的膳食、科学的作息缓解孩子的焦虑。3.必要时支持孩子接受考前心理咨询或考试焦虑脱敏训练。

　　帮倒忙的家长无一不是出于好心，但常常是越帮孩子越闹心，学也学不进去，考也考不出来。

　　孩子大考在即，父母帮助孩子的根本原则是把关注放在效果上，把功夫下在方法上。因为中高考所考验和竞争的不是父母的良心与爱心，而是能产生复习和考试效果的好方法。父母怎样做才能防止帮倒忙呢？

　　1.效果不好的言行立即终止。同样的方法不可能产生不同的结果。

　　2.孩子的心声要认真倾听。弄清了孩子最烦的和最渴望的，才能把忙帮到点子上。

　　3.调整好自己的身心状态。健康快乐的家庭生活是对孩子最棒的考试援助。

　　4.选择性地了解考生应知的复习方法、应试策略和心理调节技术，在孩子需要的时候及时提供高水平信息。