结论：“现在如此多的孩子在考试失败后就不肯再去上学，根源就在这儿。”刘长辉表示，家长过度溺爱和保护，会弱化孩子面对挫折和失败的能力。

　　情境：刘长辉画了一个坐标轴，“横坐标代表焦虑程度，纵坐标代表考试效率。”他表示，弧线的最高点是考试的最佳状态，一旦超过了适当的焦虑状态，弧线的走向就变为向下，集合点处代表的考试状态就变差了。

　　结论：当学生考前无法再集中注意力时，那是身体发出的信号，说明身体开始“要求”放松了。劳逸结合到什么时候都不能少。

　　不知该说什么时，给孩子个拥抱

　　■“考试时别紧张”、“好好考啊”——这类的嘱咐是考试的禁用语，它会加重孩子的紧张感。

　　■在不知道该对孩子说什么时，可以用一个拥抱代替，让孩子从心底安定下来。

　　■对这个时期的孩子不要表现出“你要考试了，就是家里的核心”，过分的关注会适得其反，所以对你和平时不一样。最好的相处方式就是与平时一样。

　　■有些孩子心理暗示感很强，最好按他们的意愿来，穿他们最喜欢的，用他们觉得最舒服的笔。