重复跑 素质练习
来源:学习方法发布时间:2012-07-17
盱眙中学《体育与健康》实践课教案
学习水平：高一 （水平五） | 授课者：赵翠花 | 人数： | 授课时间： | ||||||||||||||
学 习 目 标 | 1认知目标：学生能解答途中跑时，自我控制跑速的作用和后蹬前摆的相互关系。 1、 技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，步幅适宜、步频快。 | 学习内容 | |||||||||||||||
教学程序 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 执行情况 | |||||||||||||
收心阶段 | 课堂常规 （1分钟） | ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ ☆
| |||||||||||||||
启发阶段 | 队形队列练习（2分钟） | ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ ☆ | |||||||||||||||
热身阶段 | 慢跑和徒手操（5分钟） |
| 教学程序 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 执行情况 | ||||||||||
激发兴趣调动情绪阶段 | 重复跑（13） | 1、 认真听讲 2、 用心记下要点 沿跑道进行
| |||||||||||||||
探索创新阶段 | 换球跑 （14） |
| |||||||||||||||
拓展能力阶段 | 素质练习 单足跳接力 （4分钟） | 1．按教师要求做单足跳接力； 2．积极性很高，竞争激烈。 ☆ | |||||||||||||||
柔韧素质练习 （3分钟） | ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ ☆
| ||||||||||||||||
恢复身心阶段 | 1．放松活动（2ˊ） | ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ ☆ | 2．师生互评（2ˊ） | ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ ☆ | 场地与器材 | 目标完成情况 | 5 10 15 20 25 30 35 40 45 | ||||||||||