教材

一、理论课            

 任

务

1、  使学生了解本学期的要求。

2、  进一步强调秋冬季体育课注意事项。

3、  让学生进一步明白如何锻炼身体。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规(略)

二、宣布本课内容

三、点名

1、  教师宣布本课内容

2、  点名

1、学生听

5

弱

1

基

本

        部

分

一、体育锻炼对身体的作用

1、  提高运动系统的功能

2、  能够促进呼吸和循环系统功能

3、  能促进神经系统的功能

二、怎样科学锻炼身体

1、  教师讲解、回答问题。

2、  用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

1、  学生听，并可以提问

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、  总结

2、  下课

1、  教师指出本课优点与缺点

2、  师生再见

1、  学生听

2、  师生再见

2

弱

1

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、队列：行进间三种转法

任

务

1、  通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、  养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、  培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、  队列、慢跑

2、  徒手操、伸展运动

3、  专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、  学生听口令站队

2、  学生听口令练习、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、  腾空、落地

二、队列：行进间三种转法

重点：注意力集中。

难点：动令予令要分清。

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

30

2

中

中

弱

1

1

1

1

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、  教师组织领做

2、  指出本课优点与缺点

3、  组织：四列横队

1、  学生模仿

2、  学生听，提问

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立

任

务

１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

2、  培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、  腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

４、组织：分组轮换

１、教师讲解动作要领、示范

２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立

任

务

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、  腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

４、组织：（分组轮换）

１、教师讲解动作要领、示范

２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、孝核：蹲踞式跳远

二、小篮球：移动变向跑

任

务

一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。

二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、跳远：蹲踞式

重点：掌握技术

１、              篮球：移动变向跑

重点：1、反应灵敏

      2、控制球灵活

一、组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、  宣布考核方法

2、  学生练习

3、  考核开始

4、  组长配合教师考核

一、              组织：

* * * *

* * * *

二、              教法：

1、  示范讲解动作

2、  分组练习

3、  个别指导纠正

一、练习

1、  丈量步点

2、  练习二次

3、  三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

1、  看教师手势移动练习

2、  看教师手势变向跑练习

3、  快速跑中急停变向跑练习

4、  结合小比赛练习移动变向跑

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

a)                     体委组织整队

b)                     教师宣布本课内容，任务

1、              教师指挥，口令

2、              组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

重点：

1、  前滚翻团身紧，纵叉直

2、  转身180度动协调

1、  组织：分成四组同时进行

2、  教师示范讲解

3、  分组练习

4、  小组进行比赛

1、  组织：

* * * * *

* * * * *

* 教法：

1、  教师提示引导

2、  组织练习

3、  巡视指导纠正

4、  典型示范

一、练习：

1、  钻绳

2、  滚过垫子

3、  跨过栏架

l                   要求：动作整齐一致

一、练习

男：1、前滚翻和后滚翻

2、  复习两腿交叉转体180度

3、  前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

女：1、前滚翻

3、  复习单腿前滑成纵叉

* 要求：动作连贯协调优美

结束部分

一、放松活动

二、总结

a)                     下课

1、  教师组织领做

2、  指出本课优点与缺点

3、  组织：四列横队

一、练习：随教师做放松操

* 要求：动作轻松自然