1， 无需翻牌，60秒内在脑海中按顺序清晰地过完52张牌的图像。 1天

2， 翻牌训练，脑海中要清晰地浮现出相应的图像，要求100秒内翻完52张牌。

3， 把任意4张牌与每一个数字桩进行联结想像，找出每个数字桩的想像模式。

训练关键：

1， 想像训练只要一有空就可以闭上眼睛做，每天再用一段集中的时间来练习。

2， 进行想像训练的时候，要放松身体、闭上眼睛，在脑海中想像每一张牌的记忆点，尽量要在脑海中“看见”清晰的图案，包括相应的颜色。

3， 图像想像要尽量清晰，联结动作要尽量生动。对每一个数字桩最好能够找出最容易记忆的动作，思考4张牌应该如何摆、如何与这个数字桩联结才是最好的方式。

4， 对于不清晰的密码图像，要尽可能找出相应的图画，仔细观察后记住。

5， 对想像训练的主要要求是：在100秒内翻52