土豆 

时代之星特色教育学校 四级三班  邓欢榆

指导老师：姚晓梅

说起土豆这个名字，没有人不陌生。它就是我其中一个爱吃的食物。

土豆其实叫马铃薯，但各地叫洋芋，很好吃的！

土豆有茎呈棱形、椭圆等形状，外皮一般是黄色、红色、紫色的……

你别太小看土豆了。它不仅好吃，而且有很多营养。比如：他的蛋白质有15~23%，脂肪0·1~1·1%，热量66~113度，钙11~60mg，在土中生长。能防病虫，美容皮肤、减肥。

土豆人人爱吃，可别认为只要是土豆就可以吃：发芽的土豆最好别吃，如果吃了，会中毒死亡：还有，西红柿不要和土豆一起吃，这样会消化不良。

土豆除了煮、炸起吃，还可以做炸土豆片、土豆丝、土豆沙拉等等这些吃法。

在云南、贵州、贵阳、广东都有土豆的踪影，不信，你去看看。

听了我讲了这么多，想吃了吧?

指导老师：姚晓梅