5．要让孩子有充足的锻炼身体的时间和睡眠的时间

      孩子体育锻炼的时间每天不要少于1小时，睡眠不要少于10小时。睡眠不足，会影响发育，也会影响智力。长期睡眠不足，学习效率低下，成绩会下降。也要让孩子有自由活动的时间，他可以利用这些时间从事交友、阅读、发展业余爱好。

星期天要让孩子充分地休息，从事正常的娱乐活动。总之，一张一弛，文武之道，既要让孩子争分夺秒，珍惜光阴，也要让孩子有足够的时间休息、睡眠、锻炼、发展业余爱好。千万不要把孩子的全部时间排得密不透气。

     最后是关于上网的问题，现在的孩子讲出来的话有时让人听不懂，如果你说什么意思，他就会说：“你out了“！网络这个新生事物对孩子而言是十分神奇的，因为里面包含了孩子们喜欢玩的游戏，这就要靠我们家长怎么引导孩子：如跟他约定只能在星期天玩两小时，若超出时间下星期扣除；再有就是和他讲长时间坐在电脑前的危害；最后，要让孩子知道电脑对于学习的好处——查资料。

总之，让我们和孩子一起抓紧时间，合理运用电脑。