高考前三天日程巧安排 专家推荐作息表(3)
来源:快乐学习发布时间:2011-11-16
眼镜
近视的考生可不算少,以前可发生过考到一半眼镜片掉了,举着镜片考完的事!所以戴眼镜的考生最好准备一副备用眼镜,实在没有备用的,那今天就去把现在这副检修一次吧。戴隐形眼镜的考生别偷着乐,你们也最好准备一副框架眼镜,万一隐形眼镜在眼睛里不舒服了,还有得救啊。
住
考试期间是否需要午睡?这是一个问题。有专家说,按习惯来。如果平时睡惯了,那这时也尽量要睡;如果平时没有午睡习惯,那么可以不睡。专家说,上午的考试结束后,考生的兴奋点已启动,如果午睡,兴奋点到下午又要重新启动。与机器的启动原理一样,启启停停,可能不利于下午的考试。家长可以根据孩子的实际情况选择可行的方法。
晚上建议洗个热水澡,促进血液循环,睡前吃个苹果或者喝一杯牛奶,都有助睡眠。如果考生因为紧张出现长时间失眠,有的医生建议可以吃一些短效的安眠药,当然这最好在医生建议下进行。
行
招考部门一直不推荐考生坐私家车去考试,除非身处城郊或道路通畅地区,否则最好乘地铁和公交车赶考。在中心城区,私家车不仅有塞车的可能,交通事故的风险也大于地铁,且一些考点外实施交通管制,如东山口地区,私家车无法靠近,而广雅中学门口更出现过高架桥塞车,考生狂奔下桥的镜头。
摩托车是任何人都不推荐使用的交通工具。
小贴士
多年领考的高三老师还教了一个办法:今天晚上,所有的文具用品请一式三份,每一件试用没有故障后,分装在三个透明塑料袋里,封好口,考生带一份,家长带一份,第三份可以提前交给领考的班主任或老师。虽然麻烦,但很有用。